有预防乳腺增生的方法吗
本期专家：黑龙江中医药大学附属第一医院乳腺外科副主任医师 张晓林
浙江宁波周女士问：我患有乳腺增生，治疗一段时间之后，症状有所改善，请问有预防乳腺增生的方法吗？
答：乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，以乳房周期性疼痛为特征，常在月经前疼痛加剧，行经后疼痛减轻或消失。病情严重者经前经后均呈持续性疼痛，有时疼痛可向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增生的乳腺腺体。
为了能及时发现乳腺疾病，专家提倡25岁以上的女性每月自查乳房，具体方法是：洗浴后站在镜前，双手叉腰，身体左右旋转，从镜中观察双侧乳房是否对称，皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。一旦发现问题，应及时就医。
预防乳腺增生，应做到以下几点：
1.保持心情舒畅。
2.尽量避免使用含有雌激素的面霜和药物。
3.适时婚育、哺乳，并保持规律的夫妻生活。妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理性调节，对乳腺有利。
4.积极防治妇科疾病。妇科疾病(如月经周期紊乱、子宫肌瘤等)患者乳腺增生发病率较高，因此，应积极防治妇科疾病。, 百拇医药
浙江宁波周女士问：我患有乳腺增生，治疗一段时间之后，症状有所改善，请问有预防乳腺增生的方法吗？
答：乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，以乳房周期性疼痛为特征，常在月经前疼痛加剧，行经后疼痛减轻或消失。病情严重者经前经后均呈持续性疼痛，有时疼痛可向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增生的乳腺腺体。
为了能及时发现乳腺疾病，专家提倡25岁以上的女性每月自查乳房，具体方法是：洗浴后站在镜前，双手叉腰，身体左右旋转，从镜中观察双侧乳房是否对称，皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。一旦发现问题，应及时就医。
预防乳腺增生，应做到以下几点：
1.保持心情舒畅。
2.尽量避免使用含有雌激素的面霜和药物。
3.适时婚育、哺乳，并保持规律的夫妻生活。妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理性调节，对乳腺有利。
4.积极防治妇科疾病。妇科疾病(如月经周期紊乱、子宫肌瘤等)患者乳腺增生发病率较高，因此，应积极防治妇科疾病。, 百拇医药